新しいプログラム　セルフマッサージ♪

カラダが疲れている時に、自分で対応できるとイイですね。

足つぼマッサージ

頭が重い時。肩がこっている時。足が重たい時…カラダのツボを押すことで症状が軽くなるそうです。

「このツボは○○に効くよ」

そんな話をしながら、セルフマッサージのコツをお伝えしていきます。

セルフマッサージ

自分のカラダと向き合いましょう‼︎