棒体操　カチカチきれいな音がします。

椅子に座って姿勢を整えます。

スタッフの声掛けで、棒体操が始まりました♪

手軽に誰でもできる体操です。

姿勢改善・体幹強化・上肢の筋トレなど、体力の維持と向上はもちろんですが、

なんと言っても「楽しい❣」

棒を叩いた時の音が揃うとカチカチととってもきれいな音がします。

他の利用者様と参加する事で連帯感がうまれます。

デイサービスはごろもは、心と体の健康を目指しています♪